Ovo trebate znati o zdravlju vagine u svakom životnom dobu

Kako starite, vaše tijelo prolazi kroz mnoge promjene. Ovo uključuje vašu vaginu. Vaša vagina je kanal mekog tkiva. Vaš vaginalni otvor je dio vaše vulve, koja takođe uključuje vaš klitoris, usne i venerin brijeg. Vaš unutrašnji vaginalni kanal povezuje vašu stidnicu sa grlićem materice i matericom.

Tokom vašeg života vaša vagina se može izgledati i biti drugačija. Da bi vaša vagina bila zdrava, važno je razumjeti šta se dešava “dolje.”

Vaginalno zdravlje u 20-im godinama

Vaše 20-te su neke od najboljih godina vaše vagine, uglavnom zbog vrhunca polnih hormona estrogena, progesterona i testosterona. Estrogen je odgovoran za podmazivanje, elastičnost i kisjelost vagine.

Vaša vagina je okružena sa dva seta kožnih nabora poznatih kao unutrašnje usne i spoljašnje usne. Spoljne usne sadrže sloj masnog tkiva. U 20-tim godinama, spoljašnji sloj se smanjuje i može se činiti manjim.

Vaš libido može biti veoma aktivan tokom 20-ih. Ako ste seksualno aktivni, pogotovo ako često imate seks, može doći do infekcija urinarnog trakta (IUT), jer bakterije putuju od vagine do uretre. Da biste smanjili rizik od razvijanja IUT, mokrite što je prIJe moguće nakon seksa da biste pomogli da bakterije izađu iz vagine.

Vaša vagina se samočisti. Kako se sama čisti, proizvodi bijeli ili providni iscjedak. Hormonske promjene tokom menstrualnog ciklusa utiču na količinu pražnjenja koju vaša vagina proizvodi. Ukoliko nemate simptome kao što su bol tokom seksa, svrab, iscjedak neugodnog mirisa ili peckanje, vagini je potrebno malo održavanja u 20-ima – osim svakodnevnog pranja blagim sapunom i vodom.

Zdravlje vagine u 30-im godinama

Tokom 30-ih godina, vaše unutrašnje stidne usne mogu potamniti zbog hormonskih promjena. Ako zatrudnite, vaginalni iscjedak se može povećati i izgledati mliječno. Može imati blagi miris, ali ne bi trebalo da bude zelen, žut, ili da miriše loše ili sumnjivo.

Nakon porođaja, vaša vagina može izgubiti dio svoje elastičnosti i istegnuti se više nego obično. Vremenom se većina vagina vrati na skoro istu veličinu kao prije porođaja. Kegelove vježbe mogu pomoći da se ojačaju mišići dna karlice i vrati vaginalni tonus.

Oralni kontraceptivi mogu uzrokovati vaginalne promjene kao što su povećani vaginalni iscjedak, vaginalna suvoća i probojno krvarenje. Ovi simptomi se često rješavaju sami. Ako i dalje traju, obratite se ljekaru. Možda ćete morati da isprobate nekoliko oralnih kontraceptiva da biste pronašli onaj koji vam odgovara.

Zdravlje vagine u 40-im godinama

Zahvaljujući perimenopauzi, vremenskom periodu neposredno prije prestanka menstruacije, vaša vagina prolazi kroz značajne promjene u 40-im godinama. Kako se nivo estrogena u vašem tijelu smanjuje, vaginalni zidovi postaju tanji i suvlji. To je poznato kao vaginalna atrofija i može izazvati:

• vaginalno gorenje
• vaginalno crvenilo
• bolni seks
• vaginalni iscjedak
• vaginalni svrab
• peckanje tokom mokrenja
• skraćivanje vaginalnog kanala
• povećan rizik od polno prenosivih bolesti

Redovni seks pomaže usporiti napredovanje vaginalne atrofije povećanjem protoka krvi u vaginu i zadržavanjem elastičnosti. Vaginalni hidratizatori bez recepta ili nanošenje vaginalne kreme estrogena takođe mogu pomoći u spriječavanju suvoće vagine. Vaginalni estrogen je dostupan u obliku tableta ili kao zamjenljiv prsten. Ako više volite prirodni put, maslinovo ulje i kokosovo ulje mogu pomoći da vaša vagina bude vlažna.

Vaše stidne dlake mogu se umanjiti ili prorijediti tokom četvrte decenije.

Vaginalno zdravlje u 50-im godinama i kasnije

Do sada ste vjerovatno prestali menstruirati i nivoi estrogena su prilično niski ili iscrpljeni. Vaša vulva može izgledati skupljena. Vaginalna atrofija je čest problem za mnoge žene u 50-im godinama.

Nizak nivo estrogena može da promjeni kisjelost u vagini. Ovo može povećati rizik od infekcije usljed rasta bakterija. Nizak estrogen ne utiče samo na vašu vaginu. Takođe utiče na urinarni trakt. Atrofija se može pojaviti u vašoj mokraćnoj cijevi i dovesti do curenja urina, prekomjerne aktivnosti mokraćne bešike i urinarne frekvencije.

Terapija oralnim ili vaginalnim hormonima može pomoći u smanjenju simptoma vaginalne i urinarne atrofije. Pa ipak, hormonska terapija nije dobra opcija za sve žene. Drugi ljekovi uključuju:

• vježbanje treninga bešike
• korišćenje vaginalnog dilatatora za poboljšanje elastičnosti vagine
• zdravu ishranu
• održavanje zdrave težine
• smanjenje ili uklanjanje kofeina iz vaše ishrane
• zaustavljanje pušenja
• Kegelove vježbe i druge vježbe karličnog dna
• upotreba vaginalnih lubrikatora
• vaginalni hidratizatori

Žene u postmenopauzi su izložene riziku od vaginalnog prolapsa. Produženi porod i vaginalni porođaj su takođe faktori rizika. Vaginalni prolaps se javlja kada cijeli ili dio vaginalnog kanala padne u vaginalni otvor. Vaginalni prolaps često uključuje i druge organe kao što su mokraćna bešika, rektum i materica.

Simptomi vaginalnog prolapsa mogu uključivati teške osjećaje u karlici, vaginalnu nelagodu i slabu bol u leđima koja se poboljšava kada legnete. Vaginalni prolapsni tretmani su vježbe za karlično dno, umetanje pesara (pomoćnog sredstva) za držanje prolapiranog područja na mjestu, ili kao krajnje sredstvo, operacija.

Zapamtite

Vagina je nevjerovatan organ. Ona igra ulogu u seksualnom zadovoljstvu i sposobna je da donese život. Ipak, dok starite, i vaša vagina će stariti sa vama. Ovo ne mora biti negativno iskustvo. Neke žene vole svoje vagine više nego ikada dok stare. Možete se osjećati slobodnije tokom seksa, zahvaljujući riziku od eliminacije trudnoće. I zato što sa godinama dolazi mudrost, možete se osjećati udobnije u svojoj koži – i vagini.

Ne možete spriječiti sve efekte starenja na vašu vaginu, ali je možete tretirati nježnom brigom i održavati je što zdravijom tako što:

• idete na redovne ginekološke preglede, uključujući i skrining grlića materice
• praktikujete odgovorni seksa
• redovno izvodite Kegelove vježbe u svim uzrastima
• ne upotrebljavate gelove za tuširanje, mirisne vaginalne dezodoranse ili proizvode za vaginalno čišćenje

Bez obzira na godine, konsultujte svog ljekara ako imate:

• vaginalno pečenje ili bol
• zeleni ili žuti vaginalni iscjedak
• debeli vaginalni iscjedak koji podsjeća na svježi sir
• vaginalni iscjedak koji miriše loše
• neobjašnjeno vaginalno krvarenje
• bolni snošaj
• uporni vaginalni svrab
• bilo kakve zabrinutosti zbog zdravlja

Izvor: healthline.com