Vodič za seks u vrijeme pandemije

Ima smisla ako se pitate: Da li je sigurno imati seks tokom pandemije ili ne? Pitali smo vrhunske zdravstvene stručnjake kako bismo to saznali.

Šta znamo, a šta ne znamo o novom koronavirusu i tjelesnim tečnostima

Postoji razlog zašto je virus COVID-19 poznat kao „novi virus“: prije novembra 2019. godine, nikada ranije nije viđen.

“Budući da je virus još uvijek nov i zato što još uvijek nije bilo dovoljno istraživanja, u ovom trenutku postoji nedostatak informacija”, kaže dr Kecia Gaither, ginekolog i direktor perinatalnih usluga u NYC Health + Hospital / Lincoln.

Pa, šta znamo?

Širi se disajnim kapljicama (i fekalnim materijama)

„Koronavirus je respiratorni virus, što znači da se širi respiratornim kapljicama,“ objašnjava dr. Eric Mizuno, dr. Med, sertifikovani internista u Weiss Memorial bolnici u Čikagu.

Šta je tačno respiratorna kapljica? Kijanje, slina, ostaci kašlja i pljuvačke. U osnovi, sve što bi moglo izaći iz usta ili nosa se kvalifikuje.

Dr Felice Gerš, autorka knjige „PCOS SOS: Ginekološka SOS linija za prirodno vraćanje ritmova, hormona i sreće“, dodaje da nedavna istraživanja pokazuju da se novi koronavirus takođe može naći u izmetu ljudi koji su zaraženi.

Koronavirus ≠ seksualno prenosiva infekcija

“Čini se da se koronavirus ne prenosi seksualnim putem”, kaže dr Mizuno.

Međutim, on naglašava da ne postoji nijedno istraživanje o tome koji seksualni činovi mogu, a koji ne mogu širiti virus.

To znači, možete se zaraziti preko seksa

„Sam odnos nije ono što širi virus“, kaže dr Gerš. “To je činjenica da su vaša tijela tako blizu.”

Trenutna preporuka Instituta za javno zdravlje je da ljudi – čak i oni koji trenutno ne osjećaju simptome –  budu udaljeni bar 2 metra jedno od drugog.

I kako kaže Mizuno, “stvarnost je da ne možete imati međusobne odnose toliko daleko jedan od drugog.”

“Postoji razlog što se vjeruje da neko može imati virus, ali da je potpuno asimptomatičan i da ga širi drugim ljudima”, dodaje on.

Znači, čak i ako vaš partner ne oseća simptome, mogao bi da ima virus i da vas zarazi tokom seksa.

Ako vas to plaši, uzmite u obzir i ovo: isto važi za većinu virusnih infekcija.

“Da ste imali grip – za koji je poznato da nije seksualno prenosiva infekcija – i imali ste seks sa nekim, vjerovatno bi dobili i grip”, kaže Mizuno.

Pa, je li seks totalno van razmatranja za sve?

Komplikovano je.

Gersh kaže: “Drugačije je imati seks sa partnerom sa kojim živite ili sa nekim ko je sam u karantinu, nego da imate seks sa nekim koga ne poznajete baš dobro i koji mora da putuje da bi došao do vas. ”

Seks sa partnerom sa kojim živite vjerovatno je u redu

“Za parove koji već dijele krevet, nevjerovatno je velika mogućnost da ako jedna osoba dobije koronavirus, druga će takođe dobiti”, kaže Gerš.

„Ovi parovi moraju utvrditi da li im se isplati dodatni rizik prenosa koji dolazi sa seksom“, dodaje ona.

A za neke parove rizik možda i vrijedi.

Ali za parove u kojima je jednoj ili objema osobama imunitet oslabljen – i opasnosti povezane sa dobijanjem virusa su velike – vjerovatno se rizik ne isplati.

Seks sa nekim novim vjerovatno nije u redu

To je u osnovi suprotno socijalnoj distanci.

Ova osoba može nositi virus i prenijeti vam ga. Ili obrnuto.

Ako ćete imati seks uživo sa drugom osobom, budite oprezni

Da, čak i za parove koji žive zajedno, sada postoje više i manje pažljivi načini da imaju seks. Evo nekoliko savjeta za seks koji preporučuju ljekari.

Smanjite ljubljenje

“Virus se može širiti pljuvačkom, što znači da se može širiti i tokom ljubljenja”, kaže Gerš.

Budite oprezni.

Izbjegavajte analnu igru

“Znamo da se koronavirus može širiti kroz fekalnu materiju“, kaže Gerš.

“A pošto će vas analna igra vjerovatnije dovesti u kontakt sa fekalnom materijom nego bilo koja druga vrsta igre, moj savjet je da za sada to izostavite”, kaže ona.

Dakle, pritisnite pauzu za rim job, analno fingerovanje, penetrativni analni seks i analne igračke.

Ili jednostavno dobro očitite analni ulaz – koji je dobar savjet inače,  bila pandemija ili ne.

Ali ako ćete i dalje imati analni seks, budite sigurni da to sigurno radite: nosite kondom, koristite lubrikant itd.

Odlučite se za položaje na kojima ste okrenuti jedan od drugog

“Što je manje kontakta licem u lice, to je bolje”, kaže Gerš.

Umjesto da ga posegnete za misionarskim stilom, pokušajte:

• stojeća pseća poza
• ples u krilu
• obrnuti jahač odozgo
• kolica

Ako vam nedostaje intimnost kontakta očima? Seksajte se pred ogledalom kako biste i dalje gledali jedno u drugo u oči.

Ako vi i vaš partner ne živite zajedno, koristite tehnologiju

„To što ne možete biti u istoj sobi ili kući ne znači da ne možete napaliti jedno drugo,“ kaže Searah Deysach, seksualna pedagoginja i vlasnica kompanije Early to Bed.

„Udaljenost koju tekst ili telefon postavlja između vas i ljubavnika takođe vam može pružiti priliku da isprobate neke stvari za koje biste mogli biti previše stidljivi uživo“, kaže ona.

Imajte telefonski seks

„Samo zato što se ne vidite, ne znači da ne možete da naložite jedno drugo“, kaže dr. Jill McDevitt, seksolog iz CalEkotics-a.

Njen najbolji savjet? Koristite zvuk u svoju korist.

“Stvarno koristite prljavi razgovor, stenjanje, vibratore, pucketanje, stenjanje u krevetu, duboko disanje i još mnogo toga”, kaže ona.

Uživajte u FaceTime-u

Ako ste vizuelni „učenik“, pozovite partnera na video seks.

“Ako oboje malo spuštite gard, to može biti zaista zabavno”, kaže Deisach.

Njeni savjeti da ga učinite još toplijim:

• Naređujte! Recite svom partneru šta da rade sebi.
• Pročitajte najjači dio omiljene seksualne priče na glas.
• Odgovorite na poziv kao vaš seksi alter ego i prepustite se fantaziji kojoj inače možda i ne biste mogli.
• Pokažite im kako dodirujete sebe i da se osjećate dobro u svom tijelu. Zamolite ih da učine isto za vas.

Seksi poruke

Seksi dopisivanje može da ide mnogo dalje od dobro postavljenih emodćija od patlidžana.

„Ako je vaš partner sklon sekstingu, recite im šta želite da radite kada ste ponovo zajedno“, kaže Deisach. “Budite što je moguće precizniji.”

Druge opcije:

• Podsjetite ih na neki super vrući seks koji ste imali vas dvoje u prošlosti. Opišite ga živopisnim detaljima.
• Zamolite ih da vam kažu seksualnu tajnu ili fantaziju – i budite otvoreni o tome.
• Sa druge strane, recite im nešto što nikad nikome drugome niste rekli o svom seksualnom životu ili maštarijama.

Ako vaš partner pristane, možda ćete poslati djelimično ili potpuno nagu sliku.

“Igrajte se”, predlaže McDevitt. „Slikajte seksi dio tijela koja vam se sviđa, a zatim izrežite sliku i vidite da li mogu pogoditi šta je u pitanju. Nastavite sa prikazivanjem većih djelova sve dok se ne otkrije potpuna slika. ”

Imali partnera ili ne, masturbirajte dok ste i izolaciji

“Ne postoji rizik od masturbiranja”, kaže Gerš. “U stvari, orgazam je neverovatno zdrava stvar dok ste pod karantinom ili izolovani.”

Stručnjaci se slažu da masturbacija može:

• smanjiti stres
• pomaći da bolje spavate
• ojačati vaš imuni sistem
• pojačajti samopouzdanje

„Iskoristite vrijeme da istražite nove načine samo-zadovoljstva“, kaže McDevitt.

“Pokušajte da stojite, dodirujte se svuda, po leđima, bokovima i trbuhu”, kaže ona.

Razbijamo tabu ženske masturbacije

Zaključak

Novi koronavirus se ne prenosi seksualnim putem, ali uz svu razmjenu pljuvačke, kontakta licem u lice i opštu bliskost u seksu uživo, rizik prenošenja virusa je visok.

Zato Mizuno kaže: “To je velika žrtva, svakako, ali najbolja opklada za vaše dugoročno zdravlje je da se za sada uzdržite od seksualnog odnosa.”

Solo seks je, međutim, potpuno u redu … i krevetu … i pod tušem. Na vaš znak, tri, četiri, sad!

Izvor: healthline.com